Как руководителю, важно общаться со своими сотрудниками, коллегами и внешним миром, но сколько часов в день вы должны говорить!? Ну, это зависит от того, насколько вам нравится звук собственного голоса! Шучу, как менеджер, общение - это ключ к тому, чтобы команда двигалась в правильном направлении, но вы же не хотите говорить так много, чтобы в итоге всем надоесть и вызвать массовые увольнения "по собственному"?! )))
Что касается того, где найти энергию для общения со всеми, я предлагаю запастись кофеином.
Да, общение требует усилий, и важно помнить о том, сколько времени и энергии вы на него тратите. Отдавайте предпочтение самым важным разговорам, делайте перерывы и занимайтесь "самообслуживанием" (спортом и прочее), чтобы поддерживать свой энергетический уровень.
И не забывайте, что иногда простая улыбка и "доброе утро" - вполне себе разговор!