Знания вроде бы должны быть, но уверенности в этом нет. Есть такое мнение, что нет плохих учеников дело в учителях.
Задача учителя уметь давать ответы. Ваша задача как ученика уметь задавать вопросы.
Попробуйте систематизировать. Вы понимаете, что изучает физика? Из каких разделов состоит итд. Докопайтесь где, что вам не понятно или где вы плаваете. Раздел за разделом, тема за темой. Задавайте себе вопрос. Для чего это здесь написано и что вы должны из этого узнать и понять.
Вы должны четко сформулиоровать, что конкретно вам не понятно. Из чего оно состоит или как работает или выбор способа/алгоритма. Без обобщений
Может все решится само собой