В таких глобальных и доминирующих ветвях монотеизма, как христианство и ислам, есть традиции исихазма и суфизма соответственно. Это традиции управляемой самим человеком перемены его собственного ума по образу идеального совершенного человека, каким человек изначально был задуман Творцом. Основной инструмент тут непрерывно повторяемая искренняя краткая молитва, утишающая ум от всяких помыслов и открывающая внутреннюю дверь ума в слышание озарений-откровений от Творца. В этом случае ум человека обретает постепенно способность к созерцанию неочевидных озарений и осознанию принципиально новых смыслов, не вытекающих логическими выводами из иных смыслов, а именно принципиально новых и внезапно открывающихся. Это именно и есть развитие сознания в Вашем понимании. Тут как бы просто человек внутри своего сознания постепенно созревает для нового знания-понимания и одномоментно затем обретает его. К этому методу работы своего духа-ума надо, конечно, привыкнуть, да, и утишать свой ум непрестанной молитвой в нашем безумном мире постоянно также отнюдь не просто. Это на самом деле и есть древний смысл слова "покаяние", что и есть перемена ума на самом деле. Увы, ныне официальные религии как в христианстве, так и в исламе, такими вещами не заморачиваются, а просто служат делам мира. Но глубокие последователи и исихазма (умного делания) и суфизма всё же существуют в мире, впрочем, до самого мира то им дела особого и нет ...
Свой ум - дух однозначно можно целенаправленно менять. И это давняя традиция и в монотеистических религиях. Но это непросто и это очень долгий процесс.