Полоскать рот не принимать таблетки сосульки стрепсилс только брызгать свежим воздухом не больше 5 минут постельный режим не сидеть в гаджетах
Самое главное - это ещё раз упомянуть про вред гаджетов, браво!
И конечно же забыть напрочь про все знаки препинания