Фитолампы дают именно тот спектр света, который воспринимают растения, который они используют для фотосинтеза, а именно красный и синий. в большинстве домашних лампочек мало синего света, самого нужного растениям, а потому обычные лампочки мало помогают, хотя различные галогеновые лампы, светодиодное освещение могут быть более или менее эффективны.
Не совсем верно, почему - я как гровер со стажем объясню в своем подробном ответе, чуть позже