Лично для меня здесь совершенно нет никакой проблемы.Надо просто настроить себя на желание проснуться тогда,когда необходимо.Поверьте,это здорово работает.Можно проверить это моё утверждение,когда Вы едете за рулём достаточно длительное время.Даже дав себе возможность поспать пару часов,Вы будете снова бодры и сосредоточены.А на счёт бороться с сонливостью-рецепта нет.Хотите спать-ложитесь.