Тренировать головной мозг необходимо, что неоднократно утверждали ведущие специалисты, и делать это можно разными способами.
Регулярные тренировки является хорошей профилактикой возрастных проблем с памятью.
Вы можете найти очень много различных упражнений в свободном доступе в Яндексе, но это будет не очень эффективно. Хороший, стойкий результат будет в том случае, если заниматься по комплексной программе в течении 1-2 месяцев, чтобы результат закрепился.