Как психологически подготовиться к обучению, если ты не хочешь и не готов обучаться?

"…если ты не хочешь и не готов обучаться" лучше пожалеть себя и не учиться. Если же отказаться от этого нет возможности,  т.е. обучение обязательно, то имеет смысл осознать наполнение этого "обязательно". Какие задачи должно решить это обучение? Получение какого-то документа? Сохранение с кем-то хороших отношений? Работа на свой имидж? Что-то еще? Короче говоря, ради достижения какой цели  терпеть дискомфорт? И как только цель будет определена, уже станет намного легче психологически - ведь бессмысленное страдание всегда тяжелее страдания за что-то конкретное.

Еще можно попробовать "смягчить" неприятный процесс за счет более тщательной и продуманной его организации. Например, заранее что-то почитать по теме обучения; там, где можно, составить более щадящее расписание; придумать систему "наград" для себя, любимого, за успехи; найти психологическую поддержку в своем "ближнем круге". 

Также очень помогают техники работы с воображением, связанные со своего рода "прыжком в будущее" - в то время, когда неприятный процесс уже завершен. Для этого надо зафиксировать календарное время, к которому все уже точно закончится, и как можно детальнее расписать состояние человека, который уже через все это прошел и ему более не надо заставлять себя делать то, чего делать не хочется.