прямо так уж чтобы осталась польза на будущее? Ну раз так - развлечения не буду рекомендовать. Книга или даже физические упражнения - тоже. Новые впечатления? - смотря от чего.. вряд ли здесь и сейчас можно что-то подобрать.
Зато можно найти, ознакомиться и провести комплекс медитативных/психотерапевтических упражнений. 6 часов точно должно хватить. Вот это точно будет заначкой, которую потом можно вытащить и использовать во благо. Дерзайте! :)