Меня спасает музыка. А конкретнее, это опенинги и осты из аниме-сериалов и фильмов. Когда мне грустно или нет настроения (в большинстве случаев это так) надеваю наушники и врубаю музон. Если у вас тревога и хандра то рекомендую послушать ваши любимые песни. Это поднимет вам настроение.
Мне помогает Давид Самойлов. Том его стихов рядом на тумбочке. Загадываю номер страницы, открываю и читаю. Иногда вслух) https://youtu.be/25TlmE9P5Bw
Мне кажется хандра не может овладеть ,когда читаешь стихи Юрия Визбора.
Я гляжу сквозь тебя
Я гляжу сквозь тебя,вижу синие горы,
Сквозь глаза,сквозь глаза- на пространство земли,
Где летят журавли,где лежат командоры,
Где... Читать далее
1 эксперт согласен
На меня как средство от хандры в свое время сильное впечатление произвело стихотворение Уильяма Хенли "Invictus". История его создания тоже, в общем-то, связано с испытаниями, борьбой с трудностями и победой духа и воли над... Читать далее
Лучший
От тревоги, не от хандры
На прения с самим собою ночь (Бродский)
> На прения с самим
> собою ночь
> убив, глотаешь дым,
> уже не прочь
> в набрякшую гортань
> рукой залезть.
> По пуговицам грань
> готов провесть.
> Чиняя себе... Читать далее
В моем случае это библейские стихи.
Как правило, это отрывки (или даже цельные тексты) из Псалтири, я довольно много оттуда помню наизусть.
«…Спросил он его и о следующем: чего ради, отче, услаждаешься ты Псалтирью, и чего... Читать далее
От хандры-тревоги отведёт простое, но серьёзное, четырёхстишие поэта-юмориста Игоря Губермана (тёзка, привет, давно не виделись!):
Учусь терпеть, учусь терять,
И при любой житейской стуже
Учусь, присвистнув, повторять:
"ПЛЕВАТЬ... Читать далее
Ваш вопрос всколыхнул в моей памяти отрывок
из стихотворения Саши Чёрного ,который может
стать средством спасения от тревоги и хандры:
"Есть горячее солнце,наивные дети,
Драгоценная радость мелодий и книг.
Если нет - то ведь... Читать далее
Хандры у меня не бывает… ну или не помню когда была))) но снять тревожность или на что себя воодушевить, беру Эдды в переводе Свириденко, ну или томик старины Марциала. Можно еще Публия Овидия нашего Назона почитать (раннего... Читать далее
Свои собственные.
Когда пишешь стих, пытаешься так тщательно упаковать мысль в рамки рифм, стиля, ритма, размера, динамики, сюжета, и тд., что на тревогу и хандру остается не так уж и много ресурсов.
Я бы сказал так:... Читать далее
начиная хандрить, включите любимую музыку. Мне обычно очень помогает классическая музыка или музыка групп Enigma, Deep Forest. Под такую музыку хорошо читаются стихи соврменной поэтессы, называющей себя Кот Басё (Светланы Лавре... Читать далее