Да та на которой ты вырос, без загонов, типа сыроедство, вегетарианство и прочее. Вот кушал в детстве мамины супы, мясо вареное, в выходные блины и прочее. Не было полуфабрикатов практически, не пили газировку, не было столько сладостей, не ходили каждый день в макдональдс. Все было в меру. Здоровит здоровая пища и все в меру. Как начинаешь злоупотреблять чем нить, любыми сладостями например начинаются проблемы. Или начинаешь переедать. Или как к себе домой в фаст фуд. Пища которая здоровит это домашняя, без химии. И без загонов. Проверено. Я и веганом был, и сыроедом, и от сахара отказывался. Кучу всякого перепробывал. И пришел к тому что выше Написал. Успехов