Для десен важен витамин С, точнее он нужен для поддержания в здоровом состоянии соединительной ткани десен. Если его недостаточно в организме, то десна могут начать кровоточить и даже могут расшататься зубы . Советую принимать курсами раз в сезон. Мне нравится витамин С в форме аскорбата кальция эвалар - так как это очень хорошая форма для усвоения организмом и не раздражает желудок