Какие бывают формы страха?

Вот одна из фобий. Фобиофобия – страх появления  фобии, боязнь страха. Особенность заключается в том, что она не связана с каким-то объектом, ситуацией  или деятельностью, в отличие от других фобий.  Провоцируется страхом перед испытанным чувством  тревоги, ощущением беспомощности и безвыходности положения, который как бы «замыкается сам на себя».

Определяющий момент при появлении фобиофобии -  особенность восприятия страха и закрепление его в  памяти человека. Обычно, когда больной попадает в  пугающую ситуацию, основным запомнившимся для  него элементом становятся интенсивные, мучительные, не поддающиеся контролю внутренние ощущения.  Поскольку фобофобия «не привязана» к внешним  объектам, в последующем она существует автономно и зависит только от эмоционального состояния человека.

Пациенты, страдающие фобиофобией, боятся снова  пережить ощущение ужаса, переживают о собственном здоровье в связи с симптомами недуга, волнуются о  состоянии собственного рассудка, опасаются потерять контроль и совершить что-то стыдное в присутствии  окружающих.

Бывает, что несколько таких страхов сочетается, при  этом один страх выступает в качестве основного, а  остальные оттеняют и дополняют «общую картину»  фобиофобии. Иногда наблюдается поочередная  активизация различных страхов в зависимости от  обстоятельств: например, находясь в одиночестве  пациент боится умереть от удушья, при этом на людях – опозориться перед окружающими.

В настоящее время есть несколько подходов лечения  данной проблемы.
Возможно справиться с ней самому, но, чаще всего, к  сожалению, данный метод не работает и нужно  обращаться за помощью. В таком случае имеют место  следующие методики лечения:

Приём лекарственных препаратов, таких как  транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты  и т.д. Но, в таком случае, обязательна консультация  специалиста, ведь самостоятельное лечение может  не принести результата или нести негативные  последствия для Вашего здоровья. Помните, что  определить какой нужен препарат, его дозировку и  продолжительность курса может только лечащий врач!

Психологический подход нацелен на проработку  страхов и, как следствие, их устранение. Существует  множество методик, из которых специалист подбирает самую действенную. Самые распространенные из них: психотерапия, психокоррекция, аутотренинг, иногда  даже гипноз.