Лучше специальные трекинговые ботинки от приличной фирмы типа замберлана, обязательно с хорошей мембраной. Стоят недёшево, но ваши ноги скажут вам спасибо))) Если, скажем, связки не очень, высокая шнуровка может спасти от травм, но её можно заменить бинтом. При этом от мембраны будет больше проку: ноги будут сухие весь день.