Калорийность съеденной мамой пищи не влияет на калорийность и жирность грудного молока.
Путем исследований выявлено, что жирность грудного молока у всех женщин примерно одинакова.
Калорийность грудного молока составляет примерно 70 ккал.
Поэтому абсолютно неважно, какие продукты женщина употребляет в пищу. Калорийность и жирность грудного молока останется неизменной.
Набор веса ребёнка зависит не от маминого рациона, а от количества и качества прикладываний.
Не смотря на всё вышеперечисленное, рацион мамы должен быть сбалансированным и разнообразным. Дефицит каких-либо элементов скорей отразится на здоровье мамы.