Можно ли пить яблочный сок при грудном вскармливании?
МедицинаПедиатр
Анонимный вопрос · · 47,1 K
Яблочный сок, как и любой другой, можно пить в период кормления ребенка грудью.
В Национальной программе оптимизации питания детей первого года жизни (2019г.) есть большой раздел, посвященный питанию женщин в период беременности и кормления грудью., в котором прописано, что соки могут присутствовать в рационе будущих и настоящих матерей ежедневно.
Нет никаких запретов на продукты, из которых можно сделать сок.
Сок может быть:
- фруктовый (яблочный в том числе);
- ягодный;
- овощной.
Но есть ограничения:
- по объему. И поэтому не рекомендуется употреблять более одного стакана (150 мл) сока в день.
- по содержанию сахара. ВОЗ еще в 2015 году предложила снижать объем сахара в рационах питания, в том числе беременных и кормящих женщин.
Поэтому лучше, если этот сок будет свежевыжатым, а не консервированным. В нем будет больше полезных веществ и меньше сахара.
Вопросы по питанию во время кормления грудью, вы можете задать нашим специалистам.
Помогаем кормящим матерям в сообществе на Я.Кью - "Горячая линия по ГВ"
Перейти на yandex.ru/q/loves/goryachaya-liniya-po-gv
дравствуйте, питание на грудном вскармливании должно быть полноценным и разнообразным. При отсутствии жалоб у малыша никаких жёстких ограничений в питании кормящей мамы нет. Яблочный сок, как и любой другой пить можно.
Первые несколько месяцев лучше не надо - у ребенка может из-за него заболеть животик или начаться понос. Месяца в три можете попробовать - если у ребенка не будет реакции, то пейте.
Первый
Это всё строго индивидуально, попробуйте,сутки если всё хорошо будет, можно понемногу пить,я так в 3 недели молочный коктейль спокойно пила ,хотя не больше одного в день, а везде написано, что нельзя...
Первый
Нам яблочный сок давали в самом роддоме, практически сразу после родов, только при условии, что мы будем его немного разводить кипячёной водой. И дома я сейчас пью так же и все хорошо.
В род доме дают даже то что нельзя кушать, в основном что нельзя, капусту несли, салат капустгыц, потом что-то... Читать дальше