В моих дестве и юности фастфудом 🙂 были: огурец с грядки, полузелёное яблоко с дерева, горсть малины с соседского куста (ну, этот куст просто ближе оказался🙂), самые понравившеися ягоды клубники на домашней (да и соседи не возражали) плантации, вишни/черешни, шелковица/абрикосы/сливы. Все пирожки, которые прдавались предприимчивыми бабульками, назывались "тошнотиками", но они востократ превосходят ныне продающееся. И даже не качеством, а отношением к купившему. Те бабульки-постряпушки (светлая им память!) не позволяли себе допустить того, чтобы покупатель вдруг оказался недовольным.
Что же касается "бабушкиных борщей, оладий, картошечек" и прочих вкусняшек, то здесь ответ очевиден - есть их нужно! Но потом нужно помахать граблями/косой/лопатой так, чтобы все калории превратились как в нарощенную "мышцу", так и в высоченные зароды (скирды) сена, полные погреба овощей и заготовок на зиму.
Более лучшего ответа на бабушкину заботу Я в те времена придумать не смог...