Любое.
Если Вы допускаете употребление алкоголя "по жизни" и диета - не связана с медицинскими показаниями - а только лишь со снижением веса.
Однако не забудьте - что вино:
Ну и не забудьте, что все (и особенно алкоголь) - хорошо в меру.
Никакое. Алкоголь тормозит обмен веществ. Не говоря уже о тяге к еде после выпитого. Да и на мозг плохо влияет. Чем крепче - тем хуже. Но и разрешённый бокал - это миф.