Для "профилактики сохранения… здоровья", при том, что вопрос именно в теме "Медицина"… — в этом смысле я бы ответил "нет".
При этом разговорная психотерапия, во всяком случае в гештальт-подходе, скорее сопровождение человека в его личном развитии. Поддержание осознавания. Может человек без этого? — Конечно. Нужно ли это как профилактика? — В медицинской парадигме вряд ли.
Про повышение качества проживания жизни скорее. Лучшую соединённость с собой. Дружбу с собой, самоподдержку. Большая автономность, и тогда лучшая возможность строить близкие отношения. Больше замечания и проживания отвращения.
Стыда. Злости. Горя. Бессилия.
Нежности. Счастья. Замедляться и быть в моменте. Сожалеть. Завершать. Быть в паузе без суеты и неловкости. Не вестись. Говорить "нет". Говорить "да"…
Жить лучшей жизнью — не про профилактику и не про болезнь.
Но без этого — очень даже можно. Огромное большинство же живут.
"Нужно", "не нужно", — да вообще не про это. Не обязательно! Как захотите)…