только светодиодный источник света.
нужно обратить внимание на показатель CRI.
чем он выше - тем ближе к естественному свету.
плюс светодиодных источников еще и в том, что современные лампы (светильники) производятся с возможностью менять цветовую температуру (теплый/холодный) с учетом циркадных ритмов.