Добрый день! Медитация - это эффективный инструмент для работы в психосоматике. Во время правильно построенной медитации человек чувствует глубокое расслабление и успокоение, качественно снижается уровень тревоги и стресса, организм отдыхает от нагрузки и начинает восстанавливаться.
В практике нейромедитации в процессе прослушивания часто наступает медитативный сон, во время которого происходит восстановление работы нейронов, активация процессов нейротрофики и нейрогенеза.
Человек ощущает, как меняется дыхание, становится более глубоким и спокойным, успокаивается сердцебиение, нормализуется давление, улучшается работа желудочно-кишечного тракта.
После медитации чаще всего ощущается приятное расслабление и одновременно восполнение внутреннего ресурса.
1 эксперт согласен
Основная функция медитации, это управление. Управление внешними и внутренними процессами. Саму медитацию можно обозначить как присутствие Ясного, Объективного, Полного, Безстрастного,
Сознания по Факту. Основная особенность... Читать далее
1 эксперт согласен
Разное ощущает. Зависит от медитации, которую вы практикуете, и от многих других факторов. Например, если это медитация концентрации на дыхании, наблюдение за дыханием, наблюдение за мыслями, безмовлное озарение, ньянфо или... Читать далее
1 эксперт согласен
Цой Александр Александрович
11 нояб 2021подтверждает
Автор имеет солидный практический опыт
Во время медитации человек чувствует блаженство - свое естественное природное состояние. Когда заканчиваются волнения ума и чувств, остается блаженство.
Медитация как раз и служит для успокоения всех наших органов восприятия, в том числе и чувств. Но, есть одно но, каких целей вы хотите достичь с помощью медитации?
Ничего не чувстует. Если человек во время медитации хочет видеть мультики в голове, ему надо к врачу. Большой (главный) вопрос, что чувствует после и что присходит если не делать метитацию частью своей жизни.
1 эксперт не согласен
Zlata Zavadskaya
3 дек 2021возражает
Во время медитации человек может чувствовать целую гамму эмоций и ощущений.