Здравствуйте, Татьяна. Это очень индивидуально, и зависит от состояния здоровья, индивидуальных предпочтений, и многих других факторов. Для меня самыми эффективными методами являются гимнастика Хатха - йоги в сочетании с купанием в проруби зимой, и ледяных родниковых источниках в теплое время года.
Смотря какое исходное состояние врача. Например, если нет выгорания, то достаточно следить за питанием и движением. Если есть выгорание, то смотря какая стадия. При 1-2 стадии достаточно будет помощи психолога, методов саморегул... Читать далее
1 эксперт согласен
Амина Кибишева
29 июл 2022подтверждает
Согласна. Врачам надо выработать определенный алгоритм психологического восприятия своих рабочих трудностей, чтоы... Читать дальше
Самое важное , это психо-эмоцоинальное состояние врача, и возможность переодночной его разгрузки.
1 эксперт согласен
Амина Кибишева
29 июл 2022подтверждает
эмоциональное состояние врача зависит от типа нервной системы, условия жизни и трудностей, с которыми он... Читать дальше
Как человек много лет отработавший в государственных медицинских учреждениях, скажу что самым эффективным способом является соблюдение режима труда и отдыха, ведь в российском врачебном мире это нарушается просто невероятным... Читать далее
Профессиональная деформация, рано или поздно, настигает каждого работающего специалиста и в своей области работы.
Эмоциональное выгорание врачей связано с определенными трудностями, которые приходится преодолевать, как на... Читать далее
Амина, спасибо, что ответили! 🌺
Первый
Выявить, что причиняет дискомфорт в работе (да и просто в жизни) и поработать над этим со специалистом. Тогда и проблем с ресурсным состоянием не будет.
Спасибо!