По личному опыту могу сказать, что если замечаю в себе какие - либо черты характера персонажа из фильма или сериала ,то изучаю его историю и анализирую, почему он ведет себя именно так. Может , за этим поведением скрывается психологическая травма, избавление от которой можно найти в самом персонаже или наоборот какое-то достоинство. Это помогает лучше узнать,понять и принять себя.