@Лев Гончаров, если ГТО будет по подъему штанги,то он точно справится! Хотя для того чтобы быстро бегать спринт тоже нужно приседать со штангой. А беговой кросс в качестве зарядки входит в тренировки почти любого спортсмена,по этому с кроссом 3км тоже не должно быть проблем.
вопрос хороший ответ интересный.. И да и нет - я бы сказал, т.к. проф спортсмену они не всегда нужны с одной стороны, с другой тренировка определенных качеств может снижать другие, например гипертрофированные мышцы могут отрицательно влиять на гибкость, а большой вес - на скорость
Подготовка организма обязательна для сдачи любого норматива, даже кажущегося на первый взгляд несложным. Тренировка, разминка, самомассаж, дыхательные упражнения, душевный настрой - неотъемлемая часть действий перед любой... Читать далее