После 25-30 уже можно думаю. Я в 31 стала принимать комплекс антиоксидантная формула эвалар с anti-age эффектом. Там хороший состав витаминов, минералов, аминокислот, полезных растений. Капсулы защищают клетки от старения и укрепляют иммунитет. Болеть я стала намного меньше, лицо посвежело. Жаль, что раньше не пила, а валялась с температурой.