на качество кожи очень влияет витамин С, особенно если его принимать в виде БАД, кожа приобретает здоровый, свежий вид, сосуды укрепляются. Важно, что витамин С участвует в образовании коллагена. Мне нравится в порошке от эвалар, дозировка хорошая 900 мг.