Широко распространено мнение, что занятия спортом очень полезны для здоровья. В
школах проводятся уроки физкультуры, функционирует множество спортивных секций,
которые посещают и дети, и взрослые. Но действительно ли подобные физические нагрузки
полезны для организма? Не отражаются ли спортивные тренировки негативно на
деятельности отдельных органов и всего организма в целом? Так ли безопасно увлечение
спортом, как это принято считать?
Последние научные исследования в данной области дали ошеломляющие результаты.
Интенсивные тренировки не только приводят к физическому и нервному истощению, но и значительно снижают иммунитет. Даже популярный марафонский бег может причинить вред
здоровью, ослабив организм примерно на 50%.
Таким образом, не только профессиональный, но и любительский спорт может
негативно влиять на общее физическое состояние организма, потому что зачастую,
занимаясь физкультурой или спортом самостоятельно, человек не всегда делает это
правильно, но большая опасность заключается ещё в том, что в теле может присутствовать мышечный дисбаланс который, при занятии спортом может усилиться, привести к травмам и общему ухудшению состояния таким как : слабость в теле, апатия, плохой сон, после сна чувство что тело не отдохнуло не говоря уже о боли в позвоночнике и тянущих ощущениях, анимении в руках и ногах. Для предотвращения травм лучше сходить сначала на массаж при осмотре будет видно где есть проблемы и слабые места в теле.