Любое переживание или эмоция это неуравновешенное состояние. Человек не может быть стабильным и уверенным в себе в дисгармоничном состоянии.
В неуравновешенном состоянии ресурс человека съедает переживание. Меньше ресурса остается на ясность мысли, на работу тела, на четкость движения. Попробуй выстрелить точно, если ты не можешь быть спокоен и ровно дышать.
Плюс ненависть "застилает глаза" - ты не способен воспринимать ситуацию такой, какая она есть. Ты будешь смотреть на всё вокруг через призму своих переживаний и нахлобученных состояний.
Эмоциональное состояние забирает много энергии, хотя на первый взгляд кажется, что это придает силы. На самом деле злость и ненависть возникает от отчаяния. Тебя вышибли из равновесия и тебя накрыло.
Если кто-то тебя злит, он уже тебя победил - он выбил тебя из седла.