В каком-то смысле наш ум похож на фильтр: мы можем концентрироваться на одном и игнорировать другое. Что может помочь бороться с негативным мышлением? Например,развитие такого качества, как благодарность. По словам некоторых исследователей, «регулярное выражение благодарности может повлиять на структуру нейронных связей в мозге, благодаря чему мозг будет автоматически настраиваться на положительное». Благодарные люди более счастливы. Поэтому важно замечать все хорошее, что у нас есть. Дорожить каждым позитивным моментом нашей жизни. Не скупиться на благодарность, то есть не принимать ничего как должное, а благодарить как окружающих, так и Создателя.