Как сохранить себя в потоке окружающей нас информации?

Что бы было что сохранять, сначала необходимо себя найти, поняв кто ты собственно вообще есть, где находишся и в каком ты на самом деле состоянии - и физически, и ментально, поскольку для того, что бы рассуждать здраво, мало только физически здорового тела, нужно иметь здоровые мысли и собственный набор из личного опыта и очевидно неопровержимых, желательно строго  проверенных истинных знаний, вот тогда и только тогда, вообще появляется возможность различать, что такое хорошо, а что такое плохо  - без этого вся та информация, в которую человек погружен с самого рождения, непременно будет оказывать колоссальное влияние, и чаще всего крайне негативное. Каждый человек безостановочно получает информацию как снаружи, так и изнутри себя - и важность этой информации  совершенно различна, ведь все то, что приходит снаружи - должно быть сначала верно расценено и принято только после внутреннего осмысленного согласования с  собственной совестью, которая должна быть главным советником каждого по настоящему живого человека, ведь именно наличие включенной совести даёт возможность оставаться человеком даже в том информационном аду, в котором мы все так или иначе находимся и с которым вынуждены контактировать регулярно. В текущих условиях необходимо не просто понимать, что в эпоху тотальной лжи без постоянно включенного критического мышления - остаться самим собой нереально, но и то, что все выше перечисленное, правильно работает только совместно, а это требует определенной выдержки, силы воли и постоянного саморазвития - зато вместе с ростом внешнего инфодавления будет расти и сопротивляемость ему.