Без привлечения потусторонней помощи не только можно, но и нужно выходить из любой ситуации.
А если есть признаки депрессии, то сначала необходимо выяснить истинные её причины. А причин может быть масса. Это и последствия, осложнения каких-то физических заболеваний, вирусных болезней, заболеваний неврологического характера, а так же и нарушений обменных процессов головного мозга. Нужно знать сначала, что является причиной, найти конкретную точку, куда прикладывать усилия, чтобы преодолеть депрессию.
А как Вы это сможете сделать без грамотного врача, который это может сделать?
Поэтому, самостоятельно уже ни как не получится выйти из депрессии.
Обратитесь к хорошему психиатру. Если сделаете правильный выбор врача и будете следовать его рекомендациям, то из депрессии Вы выйдете достаточно быстро.
2 эксперта согласны
Зависит от того, какая депрессия в какой стадии. Мы можем и не знать, что у нас депрессия https://yandex.ru/q/article/mozhno_li_byt_v_depressii_i_ne_znat_ob_8fbff3aa/
Однако, лучше найти причины и сократить путь к выздоровлению... Читать далее
Лучший
Мой опыт подсказывает, что это возможно.
Конечно есть множество факторов от которых это зависит.
Но если ваш вопрос можно или нет, то можно.
А вот уже насколько это будет трудно другой вопрос. В некоторых же случаях без... Читать далее
Кам Вы себе это представляете : слово "потусторонний",которое часто используется для обозначения того, что относится к нездешнему миру, пограничного, даже загробного происхождения. Весьма сомнительно (просто невероятно ), что... Читать далее
Нет, нельзя. Если, Вы, конечно, не путаете депрессию с другими, более лёгкими и менее опасными недугами. Обращение к специалисту в данном случае - обязательно.