Почему вы раздражаетесь и кто вас раздражает?

Я уже точно знаю, что раздражают меня те, кто цепляет меня за больное. Причем это больное где-то скрыто в неосознанной части и лежит тихонечко. То есть я боли не ощущаю.

А тут появляется кто-то и тычет мне палкой в больную тему. Тогда злость, которая появляется вместе с раздражением, как бы хочет прибить этого товарища, чтобы он перестал это делать. Но мы же люди культурные, убивать нам нельзя. Поэтому мы сдерживаем злость и просто раздражаемся.

Поэтому можно посмотреть, за что цепляет. Откапать. Сразу скажу самому бывает это сделать сложно. Проще поубивать всех, кто ходят с палками. Зато, если уж откопал, то ощущение классное и через время понимаешь, что и люди перестали так делать. Им теперь не интересно играть в эту игру. Да и не подвампиришь больше.

Я стараюсь особо раздражительное сразу отслеживать. Есть еще моменты с близкими людьми. Они особо "заботливые" - всегда тебе отзеркалят твою проблему. Ожидания от них завышенные - не как от прохожих. Правила игры более стабильные. А чувства более яркие, а значит более болезненно воспринимается, чем если это делают чужие.

Можно сесть и по цепочке отследить корень боли. Что на самом деле меня в этом цепляет? Что на самом деле мне приносит боль?

Признать это сложно. Проще обвинять других. Хочется слиться и не соприкасаться с этой неприятной штукой. Но если уж один раз отцепишь, то раздражение уйдет.

Вот как-то так!