И правда нужно начать с мотивов вранья. Что вы такое делаете, что потом не можете сказать правду? И почему? Потому что за это стыдно? Или потому что боитесь что вас не поймут? А пробовали хоть кому-то доверить то за. То боитесь осуждения?
Другое дело если вы врете даже о том чего не делали. Тогда для чего, чтобы казаться лучше и интересней? Зачем? Что с вами сейчас не так и почему считаете себя не интересным? Есть ли возможность общаться с теми кто интересен и кому вы интересны без вранья?
Когда найдёте ответы на эти вопросы и признаете их проще будет выбрать реальные действия и отношения, вместо фантазий и ожиданий.
Научится любить и уважать свое мнение и свои решения. Люди часто приверают, обманывают, чтобы преукрасить или искажают действительность для того, чтобы выгодно смотреться или оправдать себя за совершенное действие.
Перестаньте. Говорите правду. Это очень забавно. Как много вы узнаете о себе! Правда, Правда это вещь оригинальная... Может быть, не накопилась ещё критическая масса фигни...