Сначала важно понять причину. так можно обнаружить: страх, вину, месть, обиду. Обычно у формулировки я прогулял есть продолжение. Например: «потому что поссорился с кем то», «не подготовился», «у меня проблемы с учителем и тд» Если во главе стоит конфликт с учителем или буллинг, то работать придётся долго, но проблему решить можно.