Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Сброс веса
Кирилл Червоткин4г2,6 K
Специалист сайта spksport.ru

Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы сбрасывать вес по 2 кг?

miss  · 5 ответов
Здравствуйте! Чтобы сбрасывать вес, можно даже без физической нагрузки. А можно даже проходя по 20000 шагов набирать вес... Читать далее
Евгений К.6 лет20,3 K
Гений, миллиардер, плейбой, филантроп

Какие упражнения подходят для сжигания жира на животе и боках?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Для начала надо ограничить потребление алкоголя, сладкого, жирного, соленого, копченого и мучного. Пить нужно не менее 1,5... Читать далее
Анонимный ответ5 лет276

Как правильно можно худеть на 1 кг в день в домашних условиях?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Результативные способы похудения за 1 день Как быстро похудеть за один день – это один из самых популярных вопросов... Читать далее
Владислав М.6 лет488
https://vladmakeev.net

За две недели Хабиб Нурмагомедов сбросил 8 килограммов веса. Как у него это получилось?

Михаил Аристов  · 1 ответ
Предыдущий оратор забыл очень важный момент. Тренировки спортсмены проводят, обернувшись в большие пакеты, чтобы быстрее... Читать далее
Raw Start6 лет5,1 K
Веган-сыроед более 4 лет. Помогаю перейти на здоровое питание, сбалансировать рацион, избавиться от срывов

Как срочно похудеть на 10 кг за 7 дней в домашних условиях?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Похудеть на 10 кг за 7 дней и не заработать при этом проблем со здоровьем практически невозможно. Наладьте правильное... Читать далее
Ольга Кузнецова4г1,2 K
Врач- эндокринолог, диетолог. Онлайн консультации. Разработка программ питания для снижения веса. Работаю в НИИ.

Как победить аппетит во время диеты?

Как победить аппетит? Очень сложно... Развернуть
Лада Горелкина  · 3 ответа
Добрый день. ✅ Заканчивать приём пищи нужно чем-нибудь не очень вкусным (то, что вы не очень любите). Например:... Читать далее
Фитбар.ру5 лет643
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

На сколько можно похудеть, если бегать каждое утро, ходить в зал кажд день (например: сегодня на ноги, завтра на живот.),питаться каждый день не более 500 ккал?

Виктория Филатова  · 5 ответов
Точной цифры вам никто не скажет, т.к. все зависит от особенностей организма, генетики, метаболизма и т.д. Однако 500... Читать далее
Яна Лисовая9 лет80
Электронные системы

Как сбросить 8 кг за 7 дней?

Кристина Казанцева  · 3 ответа
Полкилограмма в неделю это скорее 2-3 кг в месяц. Поначалу может быть больше, так уходит лишняя жидкость (если ограничить... Читать далее
Первый
Руслан Мамоник3г14

Как легче похудеть зимой?

Надежда Войцеховская  · 5 ответов
Меньше перекусов себе устраивать, регулярные физические нагрузки, правильное питание. Еще можете себе пояс-массажер... Читать далее
Иван Бер4г78
Чемпион России по бодибилдингу🥇 Автор книги «Строим тело легко»📘 Нутрициолог и тренер

Почему после сброса веса он набирается за пару дней?

Перед первенством мне необходимо... Развернуть
Данил Кузнецов  · 4 ответа
Потому что идет накопление воды в организме. Одна 1 гр углеводов задерживает 4 гр воды. Зачем надо заниматься в свитерах... Читать далее