До любого!
Нет никаких ограничений никогда.
Китайские дедушки и в 115 лет показывают отличную физическую форму, секрет очень прост - ежедневные упражнения, регулярность и целеустремлённость.
А вот и видео-подтверждение:
https://vk.com/video-27523165_160453485
https://vk.com/video-27523165_160453485
Это зависит от множества факторов: текущего состояния человека, генетики, его мотивации, того, как он прожил свои предыдущие годы. Физические возможности – довольно широкое понятие. Ведь можно тренировать отдельные группы мышц... Читать далее
2 эксперта согласны
Не смотря на саркопению.(ежегодную потерю ЛЮБЫМ мужчиной с возрастом (начиная, в среднем с 35 лет) определённого количества мышечных волокон) силовой работой можно заниматься практически до конца жизни.Но...в тоже время, всё... Читать далее
1 эксперт согласен
Абсолютно согласен и поддерживаю!
Спасибо
Спасибо
Физические (а для мужчин ещё и СИЛОВЫЕ!) нагрузки не только продлевают активную жизнедеятельность человека, но должны стать Вашим постоянным спутником по жизни. Хотя физические возможности с годами РЕАЛЬНО падают, но... Читать далее
Абсолютно хороший совет. Спасибо
Физические возможности понятие объемное.
Развивать можно постоянно, но учитывая физиологические факторы которые отрицательно в определенный период будут сказываться.
До гробовой доски..
Я являюсь админом и основателем одной из самых крупных групп по растяжке в ВК и регулярно... Читать дальше
До какого возраста возможно развивать свои физические возможности? Не так давно я конкретно задумался над этим вопросом. Информация в интернете двоякая. Например можно ли считать достижением, то что Стэк бегает каждое утро 27... Читать далее
Развивать можно до лобового возраста
Нужно лишь желание
Нужно заниматься спортом изучать новые какие-то упражнение
Осваивать их
Усилять бег,смекалку,силу и т.д