Знаете ли вы действенные способы улучшить зрение и снизить минус?

Есть такие очки из чёрного пластика с множеством дырочек , если их регулярно носить , видишь лучше . Есть зарядка для глаз : к окну приделываешь пробку или кусок пластелина  там и смотришь сначала на этот объект потом на то что за ним , просто фокусируя взгляд не смещая его . Есть магнитная терапия . Это всё помогает только если делать постоянно , как полезная привычка . Если раз в неделю и ждёшь быстрого результата - незначительно корректирует зрение.