Данный вопрос зависит от суммы долга, которая у вас накоплена.
Если это долг до 500 000 рублей, то вам подойдёт процедура бесплатного банкротства, которая оказывается в МФЦ.
Не стоит пользоваться услугами компаний, который делают эту процедуру платной.
Если же ваш долг более 500 тысяч, то тогда обратитесь в Арбитражный суд с заявлением о банкротстве, а затем уже сам суд назначит вам все процедуры.
Воспользуйтесь помощью юристов в таком случае.