Это форма перестраховочного или контролирующего поведения, часто используется для того чтобы "улучшить" свой сон, особенно если человек сензитивен к световым проявлениям. Однако формируется зависимость от данной маски что порождает ряд нарушений сна
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinЛично мне повязка для сна пригождалась летом на Ямале. В период солнечных белых ночей, когда даже шторы не особо спасают, она была нужна, чтобы хотя бы уснуть. Во сне она, конечно, слетала, но с главной задачей справлялась на ура.
Она нужна в случае, если в комнате есть источники света. Например ваш ноутбук на зарядке и его светодиод мигает. Или ваши родственники могут включить свет и тд.
В целом, что бы не что не потревожило вашу темноту.
Недавно понял пользу этой вещи - был в Заполярье, там полярный день и солнце ночью светит как днем. Вот в этой ситуации повязка на глаза очень пригодилась бы.
Будете громко смеяться, но, помимо защиты от яркого света, повязка дает иллюзию отстраненности, некоторого даже ограждения от внешнего мира, как в детстве - ладошками глаза прикрыл, и от всех спрятался...