Вредно эмоционировать по поводу и без. Лучше обучиться чувствовать, глубоко, всесторонне, сложно. И не держать чувства в себе. А эмоции - это что-то такое не очень интересное, толку о них говорить?
Мне очень понравилась лекция о психосоматике, посмотрите на досуге, она классная. Там как раз подробно рассказано о том, к чему приводит невыражение эмоций https://youtu.be/wmgjnrPqptY
Наш организм так устроен - необходимо время от времени испытывать каждую эмоцию, при этом на фоне негативных позитивные только ярче!!!
Сдерживаться, давить свою эмоциональность чревато, а пользы никакой :-)))