Вредна ли жвачка?

Жевательная резинка имеет свою пользу и вред.

Начнем с пользы.

Во-первых, это низкокалорийное сладкое удовольствие. На самом деле, калории во время жевания даже расходуются. Жевательная резинка уменьшает тягу к сладкому, а также успокаивающе действует на организм.

Во-вторых, жевательная резинка помогает соблюдать гигиену

полости рта, так как не всегда есть возможность чистить зубы после еды.

В-третьих, при жевании увеличивается выработка слюны, в связи с этим меньше налета оседает на зубах; усиливается механизм самоочистки рта. Нейтрализующие молекулы, выделяющие слюну, уменьшают выработку кислоты, тем самым поддерживая здоровый уровень pH в полости рта.

В-четвертых, жевание - это отличный способ снять стресс. Постоянное движение рта увеличивает кровоснабжение мозга, что помогает сосредоточиться. Есть эксперименты, результаты которых показали, что жевание хорошо влияет на кратковременную и долговременную память.

Какой же вред от жевательной резинки?

Первое, это то, что жевание оказывает эффект проглатывания укуса, При длительном жевании резинки начинается процесс пищеварения и начинает вырабатываться желудочная кислота. Если это происходит слишком долго, может развиться язва желудка, так как накопленная желудочная кислота начинает разъедать стенки желудка.

Второе, жевательные резинки в основном состоят из искусственных ингредиентов: ароматизаторов, смол, искусственных подсластителей, которые многие считают вредными.

Третье, непрерывное жевание резинки приводит к утомлению жевательного сустава и боли в челюсти при открытии рта. Все это может вызвать еще более серьезные проблемы, например, артрит (воспаление челюстного сустава)

В связи с этим, возможно, стоит придерживаться идеальной продолжительности жевания, которая составляет 5-15 минут, два-три раза в день.