Можно, но зачем? Диета на пустом месте ни к чему хорошему, как правило, не приводит (говорю по опыту своему и друзей). Лучшим вариантом будет соблюдать правильное питание и заниматься по программе "сушки"
И результат не заставит себя долго ждать + будете себя чувствовать прекрасно
Да, можно.
В первую очередь нужно корректировать суточную калорийность рациона. Иначе Вы будете компенсировать энерготраты от тренировок избыточным питанием.
Вес будет стоять или медленно идти вверх. Тут уже всё зависит от... Читать далее
Помогаю похудеть и удержать результаты, даже если есть проблемы с гормонами ❤️ 
Перейти на protein-girl.ru
Здравствуйте!
Да, для похудения необходимо создавать дефицит калорий. То есть в день вы должны получать калорий меньше, чем тратите. И такой дефицит можно создать, просто сидя на диете. А спортивные нагрузки направлены на... Читать далее
Здравствуйте меня интересуют вопрос, как сбросит 2 кг веса? Занимаюсь спортом, (бег, роликовые коньки, баскетбол... Читать дальше
Да, это возможно. Вы начнете худеть, когда будете расходовать больше энергии, чем получаете с пищей, это называется дефицитом калорий.
Соответственно, чтобы начать сбрасывать вес, вам нужно примерно рассчитать, сколько калорий... Читать далее
Добрый день!
На правильном питании можно похудеть, даже не занимаясь спортом и не ограничивая себя в еде. Главное правильно рассчитать калорийность рациона, употреблять здоровую пищу, правильно ее готовить, соблюдать режим... Читать далее
Можно. Человечество многократно доказало что в условиях ограниченного рациона худеют все. Блокада Ленинграда, лагеря военнопленных, выживание потерпевших кораблекрушение ... тысячи жутких примеров. Лично я легко сбрасываю, без... Читать далее