Возможно ли пережить личностный кризис самостоятельно без психотерапевта или психолога? И как это сделать?

Думаю, что к психологу лучше обратиться, потому что он поможет словом и окажет поддержку. Конечно, важно попасть к человеку, которому вы сможете доверять, для меня таковым стала Зародина Варвара, она ко мне подобрала ключик и помогла справиться с депрессией, а я тогда очень боялась, что придется сидеть на психотропах, но все обошлось, благодаря ей.