Еще наши предки определили, что мелодия обладает свойствами усиливать радость и смягчать печаль, улучшать самочувствие. Кстати, почти вся классическая музыка написана в ритме биения человеческого сердца (около 60-70 ударов в минуту), она оказывает на человека самое благоприятное влияние - приносит душевное равновесие. А вот во время тренировки лучше обратить внимание на быструю музыку с темпом 100 -120 ударов в минуту.
Есть очень много статей, рассказывающих о том, как тот или иной инструмент влияет на состояние человека, но мне кажется, это всё индивидуально.