В чем суть любой современной психотерапии?

Коллеги уже дали много хороших ответов на этот вопрос. Добавлю немного и от себя, простым, человеческим языком.)

Суть психотерапии в том, чтобы помогать человеку, когда ему плохо, что-то в его жизни идёт не так, как хотелось бы, поддержать его в трудный период, помочь разобраться и как-то изменить свою жизнь.

Например:

• - не получается в отношениях того, что хочу;

• - не знаю чего хочу, но не того, что имею;

• - хочу больше денег;

• - хочу сменить работу;

• - не умею отказывать, говорить – нет;

• - хочу переехать в другую страну;

• - мне кажется, что я живу какой-то не своей жизнью;

• - мне часто страшно и я от этого страдаю;

• - я боюсь стать самостоятельным и независимым;

• - я очень много тревожусь;

• - у меня бывают панические атаки;

• - работа с негативными и ограничивающими установками;

• - проблемы тн личностного роста;

• - работа с психосоматикой;

• - развитие осознанности;

• - социализация – я для людей и люди для меня;

• - распознавание, проживание, предъявление своих чувств;

• - процессы сепарации;

• - отношения с противоположным полом, в т.ч. отношения в браке, поиск партнёра;

• - проблемы с лишним весом;

• - психологические травмы детства, подростковые психологические травмы в т.ч. сексуальное насилие;

• - про самопознание – кто я и что здесь делаю;

• - философские и экзистенциальные вопросы:

• поиск смысла жизни

• поиск себя

• поиск духовности и тому подобное.

• - сопровождение в период проживания экзистенциального кризиса;

• - жизнесопровождение вообще – бывает так, что просто нужен человек, свидетель твоего существования, которому можно всё рассказать и поделиться своими чувствами, переживаниями, быть услышанным с принятием и безоценочно.

И ещё многие другие вопросы можно решить с помощью психотерапии.

Ну а если коротко, психотерапия облегчает человеческие страдания.