http://www.elegants.com.ua/index.php?route=news/article&news_id=443 Ничто так точно не характеризует человека, как чувство юмора, умение шутить и смеяться.
Чувство юмора можно назвать истинным, роскошным, очень важным и нужным подарком. Несмотря на то что смех — это врожденная реакция человека, дарованная самой природой, чувством юмора обладают далеко не все люди. И таких невезунчиков можно только пожалеть, потому что именно смех помогает высвободить гормоны счастья, снимает стресс, напряженность, укрепляет здоровье.
Юмор очень важен в любых межличностных отношениях, будь то семья во всех ее проявлениях (муж и жена, родители и дети), корпоративные взаимоотношения, общение с друзьями и соседями. Именно сегодня, когда отмечается День смеха и розыгрышей, мы решили рассказать нашим читателям о природе смеха и о его влиянии на человеческий организм.
Смех полезен и как способ взаимодействия с другими, и как эмоциональная разрядка.
В плане общения смех - сигнал о несерьезности происходящего и отсутствии опасности и возможность быть вместе с группой.
Как эмоциональная и нервная разрядка смех также указывает на отсутствие опасности и необходимости быть настороже, не проявлять и не чувствовать агрессию. Фактически смех как сброс напряжения позволяет нервной системе не перевозбудиться и, следовательно, бережет нейроны от гибели. Кроме того, во время смеха снижается выработка кортизола и адреналина, участвующих в стрессовых реакциях.
У смеющегося человека улучшается кровоснабжение органов, поскольку кровеносные сосуды расширяются. Поэтому смех считается полезным для сердца и сосудов. Во время смеха вырабатываются вещества, снижающие чувствительность к боли. По некоторым данным, улучшается и работа иммунной системы.
Есть у смеха и вред для здоровья. Если долго и сильно смеяться, можно почувствовать слабость или боль в мышцах.
Говорят, что он продлевает жизнь ;)
А вообще, не только смех, но и улыбка положительно влияют на нашу жизнь, наши мысли и действия. Улыбнувшись себе утром в зеркало, Вы настраиваете свой день только на позитивные моменты ;)