Знакомое не понаслышке состояние, первые проявления которого испытал всем своим телом и организмом в целом еще в отрочестве. По мере взросления, данное явление повторялось несколько раз, а иногда - регулярно, в течение нескольких дней именно в момент сна, не только ночного. Что же я предпринимал в такой ситуации? Все максимально просто: максимальное расслабление, ровное дыхание и осознание того, что любые попытки противостоять "сонному параличу" тщетны.
Сонный паралич - состояние довольно пугающее, порой ужасающее. Однако, если осознать, что физически это неопасно, что обездвиженность временна, а все увиденное - всего лишь образы, созданные вашим мозгом в переходном состоянии... Читать далее
Если Вы ощущаете сонный паралич, это говорит о достаточно сложных патологических процессах головного мозга. В таких случаях необходимо срочно обратиться за помощью к врачу психиатру или неврологу для диагностики состояния... Читать далее
Чисто с медицинской точки зрения это происходит не с помощью "своих сил", а по мере того, как мышечная атония спадает (она и вызывает сонный паралич). Это не подвластно нашему сознанию, потому и называется сонным параличом. То... Читать далее
А если, допустим, из-за частых таких случаев ваш мозг уже привыкает к такому и всеми усилиями вы пытаетесь выйти... Читать дальше
Да, безусловно. Это делается путём успокоения и расслабления. Проблема сонного паралича заключается в том, что человек в этот момент может поддаться испугу, в результате чего активируются защитные механизмы, которые еще сильнее... Читать далее
Не удержалась прочитать на ночь, пишут про ощущение постороннего, жутковато однако, но у меня был другой любопытный случай. С парнем, на то время, поехали в Москву, остановились у его друга, где даже не было мебели, спали на... Читать далее
что за чушь?
Испытывала сонный паралич за всю жизнь 4 раза. Всё сопровождалось кошмарными снами. И да, когда я открывала глаза и понимала, что не могу пошевелиться - я всё еще была во сне, т. е. мне это тоже снилось. Во сне предпринимала... Читать далее
Стоит еще отметить, что даже когда вы пытаетесь издать какие-то звуки, то вам соответственно кажется, что вы... Читать дальше
Да, удавалось. Еще до того, как это произошло со мной, друг рассказывал свои истории о сонном параличе: что ощущаешь, что видишь, что слышишь. И в том числе он рассказал, как выбирался самостоятельно. Итак, несмотря на то, что... Читать далее
Смотрел сериал, уснул, проснулся, сонный Паралич, слышал сериал в наушниках и смотрел его🤣 но пошевелится не мог + нету никакого гула в ушах. пользуйтесь
У меня это было только что. Насколько я поняла, у меня был сонный паралич. Только у меня глаза были закрыты. Меня... Читать дальше
Всю жизнь эта гадость меня преследует, уже давно привык. Для меня самый простой способ попытаться шевелить головой из стороны в сторону, даже не шевелить а мотать ей как можно сильнее. Сперва будет ощущение будто голова и... Читать далее
Так же делаю. Про меня сказали, со стороны это выглядит ужасно. Я мотаю головой и у меня закатываются глаза
Одно время сонный паралич случался еженочно в течение нескольких месяцев. Ощущение так себе, прямо скажем. Шевелиться невозможно, страшно до усрачки, кричать нет ни сил, ни голоса - классика. Но выходить из паралича помогал в... Читать далее
еее, только хардкор! согласен 😎 тоже втупую ору, когда кажется, что некая сущность дышит на ухо и вот вот сделает... Читать дальше