Да, последний сонный паралич я "словила" менее чем неделю назад, поэтому хорошо помню как это было. Еще во сне мне снилось что меня душат, а проснувшись чувство "удушения" не исчезло, стало только хуже. Я лежала на животе, казалось что кто-то садится мне на спину и становится все тяжелее и тяжелее. Непередаваемое чувство страха, казалось что жить мне осталось секунд 30 и это последнее что я чувствую, невозможность пошевелиться или закричать, да и в квартире никого нет что бы меня услышать. И будто бы кто-то стоит у моей кровати. Главное при таком состоянии осознавать что это не по-настоящему, хотя осознание дела не избавляет от приступов дикого страха и удушья.
Пытайтесь пошевелить пальцем, как правило если вы заставите палец двигаться то и тело станет вам подвластно.
Не бойтесь засыпать снова, можете включить музыку и спать под нее, если сонный паралич настигнет вас во второй раз на музыке будет проще сконцентрироваться чтобы выйти из паралича.
ЭТО МОЖЕТ ДОМОВОЙ БЫЛ?
что за чушь?
Смотрел сериал, уснул, проснулся, сонный Паралич, слышал сериал в наушниках и смотрел его🤣 но пошевелится не мог + нету никакого гула в ушах. пользуйтесь
Так же делаю. Про меня сказали, со стороны это выглядит ужасно. Я мотаю головой и у меня закатываются глаза