Сколько минут можно и нужно находиться в солярии, чтобы не получить рак кожи?

Как врач, я крайне не советую вам пользоваться услугами соляриев. Ультрафиолет неизбежно ведёт к повреждению клеток кожи, чем больше и дольше вы подвергаетесь его массивному и целенаправленному воздействию, тем чаще и массивнее это повреждение. Повреждение клеток = травматизация, а на месте травматизации, впоследствии могут возникать злокачетвенные новообразования (меланома и прочая "радость").
Ни один шоколадный и соблазнительный загар не стоит тех проблем, к которым он может привести :)
Насчёт времени - все индивидуально, если очень кратко, то чем светлее кожа, тем более кратковременные процедуры.

P. S. Я ни в коем случае не запрещаю и не отговариваю, просто предупреждаю, надеюсь, что прислушаетесь.