Ответ на вопрос во многом зависит от типа наушников, качества звучания, но самое главное - от уровня громкости.
Судя по своему опыту могу отметить, что гораздо проще и комфортнее слушать музыку в "закрытых" полноформатных студийных наушниках, чем во втычках (вкладышах).
Согласно статье (http://www.otoskop.ru/rus/2009/09/bezopasnoe-i-kachestvennoe-proslushivanie-muzyki-v-pleere/) беспрерывное прослушивание музыки более 5 часов может быть опасно для вашего слуха.
Рекомендуется слушать музыку по 1 часу и делать перерывы по 30-60 минут. А касательно громкости, максимальный порог, рекомендуемый врачами: 85 дБ.